Gestalt-thérapie & coaching introspectif à Annecy

Un accompagnement vivant, corporel et intuitif.

Je m’appuie sur la Gestalt-thérapie et le coaching introspectif, deux approches complémentaires qui invitent à revenir à soi, à ressentir, à habiter pleinement l’instant présent.

La rencontre thérapeutique est avant tout un espace d’exploration du vivant :
on y ressent, on y met des mots, on y retrouve du mouvement.

Ici, il ne s’agit pas de “réparer” ou de “corriger”, mais d’écouter ce qui est là, dans le corps, dans les émotions, dans la relation.
Ce n’est pas un travail à faire,
c’est un chemin à vivre.

Mon intention

Accompagner chacun à se rencontrer autrement, avec bienveillance, sincérité et profondeur.
À travers la présence, la parole vraie et la connexion au corps, nous explorons ce qui cherche à se dire, à se libérer, à se transformer.

Marcher vers soi, c’est apprendre à sentir, accueillir, puis laisser la vie circuler à nouveau.

À qui cela s’adresse

Cet accompagnement s’adresse à vous si :

• Vous sentez qu’il y a “trop dans la tête” et aspirez à redescendre dans le corps.

• Vous cherchez un rapport plus apaisé et authentique avec vous-même et vos proches.

• Vous en avez assez de “devoir être mieux” et souhaitez simplement être bien.

• Vous ressentez le besoin d’un espace sincère, sans performance, pour vous rencontrer autrement.

Ici, il n’y a rien à prouver, rien à réussir.
Juste un pas à faire vers vous-même.

Concrètement

Les séances peuvent se vivre :

• En rando-thérapie, autour d’Annecy : marcher, respirer, ressentir.

• En visio, pour un accompagnement à distance, tout aussi vivant.

Chaque rencontre est unique, un espace pour déposer, ressentir, transformer ce qui a besoin de l’être, à votre rythme.

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